Aqua-Fitness im Wellness Bad im Augustinum

Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter. Das angenehme Gefühl der Leichtigkeit entlastet den Rücken, die Bandscheiben und die Gelenke. Zugleich können Schwangere durch Aquafitness den erhöhten körperlichen Anforderungen gerecht werden. Die Beweglichkeit wird gefördert, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Muskulatur gezielt gekräftigt – z. B. Beckenboden und Atemmuskeln, die während der Geburt besonders wichtig sind. Studien zeigen außerdem, dass Beschwerden während der Schwangerschaft und die Schmerzen unter der Geburt durch Aquafitness deutlich reduziert werden können. Entdecken Sie die wunderbare Leichtigkeit im Wasser.

Ab ca.18. SSW bis zur Geburt...

Wo: Fitness-Oase Sport • Spaß • Wellness Bad im Augustinum, Weierweg 10,  79111 Freiburg

Wann: Montags, 10:00 - 11:45 Uhr (Wasserzeit: 60 Min.)  Kosten: 120 € für 6 Einheiten

Auf Wunsch verlängerbarer Kurs!

Infos bei Lotta Simon, Hebamme und Aqua-Fit-Trainerin unter:

lottamsimon@gmail.com

Ich freue mich auf Euch !